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阅读数(7257人)

第13周食谱

发布时间:2011-05-16 14:49:02

北京市二十一世纪国际学校小学食谱 
   第13周                                                   

 

5月16日
星期一

 

5月18日
星期二

 

5月19日
星期三

 

5月20日
星期四

 

5月21日
星期五

 

 

 

早餐

茶鸡蛋
素鸡炒西葫芦
肉沫黄豆咸菜丁
豆沙包
葱油花卷
豆浆
紫米粥

 

盐水鹌鹑蛋
花生莲藕丁
炝炒绿豆芽
麻酱烧饼
火腿合页
牛奶
皮蛋鸡蓉蔬菜粥

 

煮鸡蛋
酸辣白菜丝
香芹炒土豆丝
油炸小馒头
果酱排
豆腐脑
红枣百合糯米粥

 

孜然炒鸡心
黄瓜炒鸡蛋
酱豆腐
五仁包
椒盐花卷
牛奶
疙瘩汤

 

鸡蛋羹
红油豆腐丝
芹菜榨菜丝
油饼
腐乳花卷
牛奶
五仁粥

 

间点

草莓蛋糕

 

酸奶

 

豆沙酥

 

酸奶

 

奶香酥饼

 

 

午餐

红烧鱼块
金饼回锅肉
木耳炒白菜
蒜蓉蒿子杆
水煎包
南瓜饼
米饭
鱼头豆腐汤

 

家乡扣肉
三色鸡片
麻辣豆腐
清炒小油菜
鸡蛋大饼
玉米面发糕
米饭
红豆小米粥

 

红焖鸭块
肉片炒菜花
萝卜丝炒棍粉
清炒菜心
肉饼
麻酱花卷
米饭
玉米面粥

 

海带炖排骨
鸡丸烧西葫芦
麻酱长茄
黄豆芽炒菠菜
小酥饼
菜托
米饭
红豆麦仁粥

 

香辣孜然烤鸡腿
冬瓜汆丸子
尖椒土豆丝
蒜蓉莜麦菜
玉米粒饼
锅盔
米饭
酸辣汤

 

 

晚餐

土豆炖牛肉盖饭
炝炒圆白菜
鸡蛋炒饭
红薯棒渣粥

 

大宗堂土鸡
豆花肉片
清炒奶白菜
菠菜炒粉丝
米饭
鸡骨萝卜丝汤

 

肉丁茄子面
西红柿鸡蛋面
芹菜
圆白菜
绿豆芽

 

炸鱼排
猪肉炖粉条
红烧冬瓜片
清炒小白菜
米饭
西红柿蛋汤

 

 

 

晚点

花仁桃酥
牛奶、水果

 

芝麻面包
牛奶、水果

 

吐司
牛奶、水果

 

清油桃酥
牛奶、水果

 

 

 

 

 

北京市二十一世纪国际学校中学食谱

   第13周   

 

5月16日
星期一

 

5月18日
星期二

 

5月19日
星期三

 

5月20日
星期四

 

5月21日
星期五

 

 

 

早餐

茶鸡蛋
素鸡炒西葫芦
肉沫黄豆咸菜丁
豆沙包
葱油花卷
豆浆
紫米粥

 

盐水鹌鹑蛋
花生莲藕丁
炝炒绿豆芽
麻酱烧饼
火腿合页
牛奶
皮蛋鸡蓉蔬菜粥

 

煮鸡蛋
酸辣白菜丝
香芹炒土豆丝
油炸小馒头
果酱排
豆腐脑
红枣百合糯米粥

 

孜然炒鸡心
黄瓜炒鸡蛋
酱豆腐
五仁包
椒盐花卷
牛奶
疙瘩汤

 

鸡蛋羹
红油豆腐丝
芹菜榨菜丝
油饼
腐乳花卷
豆浆
五仁粥

 

间点

草莓蛋糕

 

酸奶

 

豆沙酥

 

酸奶

 

奶香酥饼

 

 

午餐

红烧鱼块
金饼回锅肉
木耳炒白菜
蒜蓉蒿子杆
水煎包
南瓜饼
米饭
鱼头豆腐汤

 

家乡扣肉
三色鸡片
麻辣豆腐
清炒小油菜
鸡蛋大饼
玉米面发糕
米饭
红豆小米粥

 

红焖鸭块
肉片炒菜花
萝卜丝炒棍粉
清炒菜心
肉饼
麻酱花卷
米饭
玉米面粥

 

海带炖排骨
鸡丸烧西葫芦
麻酱长茄
黄豆芽炒菠菜
小酥饼
菜托
米饭
红豆麦仁粥

 

香辣孜然烤鸡腿
冬瓜汆丸子
尖椒土豆丝
蒜蓉莜麦菜
玉米粒饼
锅盔
米饭
酸辣汤

 

 

晚餐

土豆炖牛肉盖饭
炝炒圆白菜
鸡蛋炒饭
红薯棒渣粥

 

大宗堂土鸡
豆花肉片
清炒奶白菜
菠菜炒粉丝
米饭
鸡骨萝卜丝汤

 

肉丁茄子面
西红柿鸡蛋面
芹菜
圆白菜
绿豆芽

 

炸鱼排
猪肉炖粉条
红烧冬瓜片
清炒小白菜
米饭
西红柿蛋汤

 

 

 

晚点

花仁桃酥
牛奶、水果

 

芝麻面包
牛奶、水果

 

吐司
牛奶、水果

 

清油桃酥
牛奶、水果