新闻资讯

联系方式

地址:北京海淀区恩济庄46号

邮编:100036

电话:010-88124903


  未标题-1.jpg

 二十一世纪国际学校公众号

首页 > 新闻资讯 >校园公告
阅读数(9698人)

第1周食谱

发布时间:2011-09-05 14:48:03

北京市二十一世纪国际学校小学食谱
2

 

9月5日
星期一

 

9月6日
星期二

 

9月7日
星期三

 

9月8日
星期四

 

9月9日
星期五

 

 

 

早餐

五香鸡蛋
肉沫酸辣海带丝
香干炒芹菜
奶黄包
油炸小馒头
豆腐脑
桂花紫米粥

 

茶鸡蛋
剁椒莲藕丝
肉沫香芹榨菜丝
麻仁花卷
虎皮蛋糕
牛奶
红枣百合莲子粥

 

椒盐泥肠
黄瓜炒鸡蛋
酱豆腐
油饼
小枣
蛋花疙瘩汤

 

虾皮鸡蛋羹
葱油白菜丝
什锦咸菜丁
油糖烧饼
香肠卷
牛奶
碎米鸡茸菜粥

 

咸鸭蛋
五香花生米
辣炒绿豆芽
豆炒佛手
剁椒花卷
豆浆
棒渣粥

 

间点

海绵蛋糕

 

酸奶

 

瓜仁酥

 

酸奶

 

咸酥

 

 

午餐

豆腐扣肉
宫保鸡丁
尖椒炒茄丝
蒜蓉蒿子秆
开口笑
懒龙
米饭
绿豆汤

 

香辣茶香虾
鸭块炖土豆
西红柿炒白菜
清炒菜心
麻酱火烧
小枣松糕
米饭
绿豆汤

 

孜然烤翅根
盐煎肉
红烧豆腐
蒜蓉小油菜
小肉包
贴饼子
米饭
绿豆汤

 

香辣排骨炖宽粉
糖醋鸡丁
木耳炒白菜
豆泡扒小白菜
素烧麦
玉米粒饼
米饭
绿豆汤

 

贵妃牛肉
豆花肉片
鸡蛋炒西葫芦
蒜蓉炒油菜
西式吊饼
香麻软枣
米饭
绿豆汤

 

 

晚餐

干锅仔鸡
炒合菜
小白菜炒粉丝
尖椒土豆片
米饭
红薯小米粥

 

炖腔骨
鸡丸烧菜花
剁椒西葫芦
蒜蓉筷菜
米饭
紫菜鸡蛋汤

 

红烧带鱼
土豆烧小肉丸
素炒豇豆
黄豆芽炒棍粉
米饭
小米面粥

 

炸鸡柳
红烧肉大烩菜
清炒冬瓜片
炝炒油菜
米饭
二米粥

 

 

 

晚点

墨西哥面包
牛奶 水果

 

花生酥
牛奶、水果

 

玉米包
牛奶、水果

 

芝麻酥饼
牛奶、水果

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

北京市二十一世纪国际学校中学食谱
2

 

9月5日
星期一

 

9月6日
星期二

 

9月7日
星期三

 

9月8日
星期四

 

9月9日
星期五

 

 

 

早餐

五香鸡蛋
肉沫酸辣海带丝
香干炒芹菜
奶黄包
油炸小馒头
豆腐脑
桂花紫米粥

 

茶鸡蛋
剁椒莲藕丝
肉沫香芹榨菜丝
麻仁花卷
虎皮蛋糕
牛奶
红枣百合莲子粥

 

椒盐泥肠
黄瓜炒鸡蛋
酱豆腐
油饼
小枣
蛋花疙瘩汤

 

虾皮鸡蛋羹
葱油白菜丝
什锦咸菜丁
油糖烧饼
香肠卷
牛奶
碎米鸡茸菜粥

 

咸鸭蛋
五香花生米
辣炒绿豆芽
豆炒佛手
剁椒花卷
豆浆
棒渣粥

 

间点

海绵蛋糕

 

酸奶

 

瓜仁酥

 

酸奶

 

咸酥

 

 

午餐

豆腐扣肉
宫保鸡丁
尖椒炒茄丝
蒜蓉蒿子秆
开口笑
懒龙
米饭
绿豆汤

 

香辣茶香虾
鸭块炖土豆
西红柿炒白菜
清炒菜心
麻酱火烧
小枣松糕
米饭
绿豆汤

 

孜然烤翅根
盐煎肉
红烧豆腐
蒜蓉小油菜
小肉包
贴饼子
米饭
绿豆汤

 

香辣排骨炖宽粉
糖醋鸡丁
木耳炒白菜
豆泡扒小白菜
素烧麦
玉米粒饼
米饭
绿豆汤

 

贵妃牛肉
豆花肉片
鸡蛋炒西葫芦
蒜蓉炒油菜
西式吊饼
香麻软枣
米饭
绿豆汤

 

 

晚餐

干锅仔鸡
炒合菜
小白菜炒粉丝
尖椒土豆片
米饭
红薯小米粥

 

炖腔骨
鸡丸烧菜花
剁椒西葫芦
蒜蓉筷菜
米饭
紫菜鸡蛋汤

 

红烧带鱼
土豆烧小肉丸
素炒豇豆
黄豆芽炒棍粉
米饭
小米面粥

 

炸鸡柳
红烧肉大烩菜
清炒冬瓜片
炝炒油菜
米饭
二米粥

 

 

 

晚点

墨西哥面包
牛奶 水果

 

花生酥
牛奶、水果

 

玉米包
牛奶、水果

 

芝麻酥饼
牛奶、水果