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第17周食谱

发布时间:2011-06-13 14:26:25

北京市二十一世纪实验学校小学食谱
    第17

 

6月13日
星期一

 

6月14日
星期二

 

6月15日
星期三

 

6月16日
星期四

 

6月17日
星期五

 

 

 

早餐

盐水鹌鹑蛋
酸辣海带丝
肉沫豇豆碎
豆沙佛手
香油花卷
牛奶
南瓜棒渣粥

 

茶鸡蛋
素鸡炒西葫芦
糖醋心里美
五仁包
火腿卷
豆腐脑
红豆麦仁粥

 

煮鸡蛋
五香花生米
剁椒西葫芦
芝麻烧饼
麻辣卷
牛奶
桂花紫米粥

 

虾皮鸡蛋羹
辣炒绿豆芽
香干炒芹菜
油饼
胡萝卜蒸饼
豆浆
花生小枣大米粥

 

五香鸡蛋
红油豆腐丝
什锦黄豆咸菜丁
红糖包
葱花卷
牛奶
疙瘩汤

 

间点

奶酪蛋糕

 

酸奶

 

奶香曲奇

 

酸奶

 

杏仁酥饼

 

 

午餐

毛式红烧肉
小煎鸡柳
红油蒸长茄
蒜蓉莜麦菜
香麻软枣
草帽饼
米饭
绿豆汤

 

家乡烤鱼
宫爆肉丁
黄豆芽炒棍粉
蒜蓉蒿子杆
牛肉口袋饼
糯米烧麦
米饭
绿豆汤

 

萝卜炖老鸭
回锅肉
手撕圆白菜
平菇扒油菜
葱花饼
发糕
米饭
绿豆汤

 

炖腔骨
鸡丸炒菜花
麻辣豆腐
粉丝小白菜
糖火烧
千层饼
米饭
绿豆汤

 

土豆炖牛肉
鸡粒鱼香茄子
豆泡炒白菜
清炒菜心
手抓饼
甜玉米
米饭
绿豆汤

 

 

晚餐

酱油肉丝炒饭
鸡蛋什锦炒饭
肉丸烧菜头
西红柿鸡蛋汤

 

美味狮子头
西红柿炒鸡蛋
尖椒土豆片
炝炒盖菜
米饭
小米粥

 

猪肉大白菜包子
猪肉萝卜包子
鸡蛋素包子
绿豆小米粥
尖椒榨菜丝

 

腐乳芝麻鸡
肉丝炒豇豆
清炒冬瓜片
炝炒快菜
米饭
鱼头豆腐汤

 

 

 

晚点

法式面包
牛奶、水果

 

香蕉蛋糕
牛奶、水果

 

日式面包
牛奶、水果

 

绿茶面包
牛奶、水果

 

 

 

  

 北京市二十一世纪实验学校中学食谱
      第17

 

6月13日
星期一

 

6月14日
星期二

 

6月15日
星期三

 

6月16日
星期四

 

6月17日
星期五

 

 

 

早餐

盐水鹌鹑蛋
酸辣海带丝
肉沫豇豆碎
豆沙佛手
香油花卷
牛奶
南瓜棒渣粥

 

茶鸡蛋
素鸡炒西葫芦
糖醋心里美
五仁包
火腿卷
豆腐脑
红豆麦仁粥

 

煮鸡蛋
五香花生米
剁椒西葫芦
芝麻烧饼
麻辣卷
牛奶
桂花紫米粥

 

虾皮鸡蛋羹
辣炒绿豆芽
香干炒芹菜
油饼
胡萝卜蒸饼
豆浆
花生小枣大米粥

 

五香鸡蛋
红油豆腐丝
什锦黄豆咸菜丁
红糖包
葱花卷
牛奶
疙瘩汤

 

间点

奶酪蛋糕

 

酸奶

 

奶香曲奇

 

酸奶

 

杏仁酥饼

 

 

午餐

毛式红烧肉
小煎鸡柳
红油蒸长茄
蒜蓉莜麦菜
香麻软枣
草帽饼
米饭
绿豆汤

 

家乡烤鱼
宫爆肉丁
黄豆芽炒棍粉
蒜蓉蒿子杆
牛肉口袋饼
糯米烧麦
米饭
绿豆汤

 

萝卜炖老鸭
回锅肉
手撕圆白菜
平菇扒油菜
葱花饼
发糕
米饭
绿豆汤

 

炖腔骨
鸡丸炒菜花
麻辣豆腐
粉丝小白菜
糖火烧
千层饼
米饭
绿豆汤

 

土豆炖牛肉
鸡粒鱼香茄子
豆泡炒白菜
清炒菜心
手抓饼
甜玉米
米饭
绿豆汤

 

 

晚餐

酱油肉丝炒饭
鸡蛋什锦炒饭
肉丸烧菜头
西红柿鸡蛋汤

 

美味狮子头
西红柿炒鸡蛋
尖椒土豆片
炝炒盖菜
米饭
小米粥

 

猪肉大白菜包子
猪肉萝卜包子
鸡蛋素包子
绿豆小米粥
尖椒榨菜丝

 

腐乳芝麻鸡
肉丝炒豇豆
清炒冬瓜片
炝炒快菜
米饭
鱼头豆腐汤

 

 

 

晚点

法式面包
牛奶、水果

 

香蕉蛋糕
牛奶、水果

 

日式面包
牛奶、水果

 

绿茶面包
牛奶、水果