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第12周食谱

发布时间:2011-05-20 15:08:30

北京市二十一世纪国际学校小学食谱
12

 

5月9日
星期一

 

5月10日
星期二

 

5月11日
星期三

 

5月12日
星期四

 

5月13日
星期五

 

 

 

早餐

五香鸡蛋
剁椒素鸡炒西葫芦
尖椒土豆丝
黄金饼
腐乳花卷
豆浆
碎米红薯粥

 

盐水鹌鹑蛋
肉沫酸豇豆
炒三丁
果酱包
火腿合页
牛奶
红豆麦仁粥

 

煮鸡蛋
黄豆什锦咸菜丁
炝炒苤蓝丝
油酥烧饼
葱油花卷
豆浆
南瓜棒渣粥

 

茶鸡蛋
酸辣瓜条
白菜丝炒粉条
玫瑰五仁包
剁椒花卷
牛奶
蔬菜粥

 

尖椒炒鸡蛋
辣炒绿豆芽
酱豆腐
果酱包
开花馒头
牛奶
红糖绿豆大米粥

 

间点

蜂蜜蛋糕

 

酸奶

 

起酥

 

酸奶

 

香芋蛋糕

 

 

午餐

红烧狮子头
木须鸡片
奶汤白菜条
葱油炝菠菜
萝卜丝酥饼
宫廷窝窝头
米饭
棒渣粥

 

豆腐蒸肉
鸡粒鱼香茄子
西红柿炒菜花
蒜蓉小油菜
蟹柳烧麦
发面饼
米饭
小米粥

 

干烧带鱼
肉丸烧土豆
圆白菜炒棍粉
清炒菜心
麻团
肉龙
米饭
大米粥

 

支竹炖牛肉
西红柿炒鸡蛋
肉沫粉丝小白菜


炒三片
驴打滚
蒜香饼
米饭
玉米面粥

 

香荷豆豉蒸滑鸡
醋焖肉
炸薯条
炝炒蒿子杆
鲜奶包
葱油饼
米饭
鸡骨海带汤

 

 

晚餐

酸菜炖鸡块
孜然肉丁
炝炒绿豆芽
清炒快菜
米饭
西红柿蛋汤

 

酱油肉丝炒饭
鸡蛋什锦炒饭
炸鱼排
白菜粉丝豆腐汤

 

菠萝咕老肉
芹菜炒鸡片
清炒冬瓜片
炝炒盖菜
米饭
蔬菜蛋花汤

 

猪肉大白菜包子
猪肉茴香包子
鸡蛋素馅包子
芹菜榨菜丝
红豆小米粥

 

 

 

晚点

桃酥
牛奶、水果

 

红豆面包
牛奶、水果

 

曲奇
牛奶、水果

 

花生酥
牛奶、水果

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

北京市二十一世纪国际学校中学食谱
第12周

 

5月9日
星期一

 

5月10日
星期二

 

5月11日
星期三

 

5月12日
星期四

 

5月13日
星期五

 

 

 

早餐

五香鸡蛋
剁椒素鸡炒西葫芦
尖椒土豆丝
黄金饼
腐乳花卷
豆浆
碎米红薯粥

 

盐水鹌鹑蛋
肉沫酸豇豆
炒三丁
果酱包
火腿合页
牛奶
红豆麦仁粥

 

煮鸡蛋
黄豆什锦咸菜丁
炝炒苤蓝丝
油酥烧饼
葱油花卷
豆浆
南瓜棒渣粥

 

茶鸡蛋
酸辣瓜条
白菜丝炒粉条
玫瑰五仁包
剁椒花卷
牛奶
蔬菜粥

 

尖椒炒鸡蛋
辣炒绿豆芽
酱豆腐
果酱包
开花馒头
豆浆
红糖绿豆大米粥

 

间点

蜂蜜蛋糕

 

酸奶

 

起酥

 

酸奶

 

香芋蛋糕

 

 

午餐

红烧狮子头
木须鸡片
奶汤白菜条
葱油炝菠菜
萝卜丝酥饼
宫廷窝窝头
米饭
棒渣粥

 

豆腐蒸肉
鸡粒鱼香茄子
西红柿炒菜花
蒜蓉小油菜
蟹柳烧麦
发面饼
米饭
小米粥

 

干烧带鱼
肉丸烧土豆
圆白菜炒棍粉
清炒菜心
麻团
肉龙
米饭
大米粥

 

支竹炖牛肉
西红柿炒鸡蛋
肉沫粉丝小白菜
炒三片
驴打滚
蒜香饼
米饭
玉米面粥

 

香荷豆豉蒸滑鸡
醋焖肉
炸薯条
炝炒蒿子杆
鲜奶包
葱油饼
米饭
鸡骨海带汤

 

 

晚餐

酸菜炖鸡块
孜然肉丁
炝炒绿豆芽
清炒快菜
米饭
西红柿蛋汤

 

酱油肉丝炒饭
鸡蛋什锦炒饭
炸鱼排
白菜粉丝豆腐汤

 

菠萝咕老肉
芹菜炒鸡片
清炒冬瓜片
炝炒盖菜
米饭
蔬菜蛋花汤

 

猪肉大白菜包子
猪肉茴香包子
鸡蛋素馅包子
芹菜榨菜丝
红豆小米粥

 

 

 

晚点

桃酥
牛奶、水果

 

红豆面包
牛奶、水果

 

曲奇
牛奶、水果

 

花生酥
牛奶、水果