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第15周食谱

发布时间:2011-05-30 10:44:14

北京市二十一世纪实验学校小学食谱
15

 

5月30日
星期一

 

6月1日
星期二

 

6月2日
星期三

 

6月3日
星期四

 

6月4日
星期五

 

 

 

早餐

盐水鹌鹑蛋
肉沫香干芹菜丁
葱油圆白菜丝
麻酱烧饼
奶油小馒头
豆腐脑
桂花紫米粥

 

茶鸡蛋
香芹炒土豆丝
剁椒芽白
莲蓉包
腐乳花卷
牛奶
鸡茸蔬菜粥

 

煮鸡蛋
肉沫芹菜榨菜丝
辣炒绿豆芽
黄金饼
麻仁花卷
豆浆
绿豆红糖粥

 

虾皮鸡蛋羹
酸辣黄瓜条
花生莲藕丁
糖包
剁椒花卷
牛奶
疙瘩汤

 

五香鸡蛋
黄豆什锦咸菜丁
剁椒西葫芦
蒸饺
玉米面发糕
牛奶
红枣花生糯米粥

 

间点

蜂蜜蛋糕

 

酸奶

 

核桃酥

 

酸奶

 

巧克力蛋糕

 

 

午餐

枣生栗子鸡
黑椒肉仔粒
什锦扒冬瓜
炝炒蒿子杆
鸡蛋大饼
玉米面发糕
米饭
鸡蓉萝卜丝汤

 

地瓜红烧肉
酱爆鸭脯肉
炝炒快菜
蒜茸空心菜
水晶饼
麻酱花卷
米饭
绿豆汤

 

酥炖翅根
肉片烧茄子
麻辣豆腐
粉丝小白菜
水煎包
金银馒头
米饭
绿豆汤

 

香辣北极虾
猪肉炖粉条
素炒双花
蒜蓉莜麦菜
肉龙
奶油玉米
米饭
绿豆汤

 

红烩牛肉
木须肉
干锅白菜条
蒜茸小油菜
葱花饼
腐乳花卷
米饭
绿豆汤

 

 

晚餐

肉丁炸酱面
西红柿鸡蛋面
黄瓜
芹菜
绿豆芽
圆白菜

 

红烧带鱼
肉丝豇豆烧粉条
西红柿炒西葫芦
清炒盖菜
米饭
小米粥

 

台湾卤肉炒饭
鸡蛋炒饭
小炒鸡胗
白菜丝豆腐汤

 

荷叶粉蒸肉
水煮鸡片
尖椒土豆丝
蒜茸菊花菜
米饭
棒渣粥

 

 

 

晚点

芝麻餐包
牛奶、水果

 

紫菜蛋糕
牛奶、水果

 

葡萄面包
牛奶、水果

 

草莓蛋糕
牛奶、水果

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

北京市二十一世纪实验学校中学食谱
15

 

5月30日
星期一

 

6月1日
星期二

 

6月2日
星期三

 

6月3日
星期四

 

6月4日
星期五

 

 

 

早餐

盐水鹌鹑蛋
肉沫香干芹菜丁
葱油圆白菜丝
麻酱烧饼
奶油小馒头
豆腐脑
桂花紫米粥

 

茶鸡蛋
香芹炒土豆丝
剁椒芽白
莲蓉包
腐乳花卷
牛奶
鸡茸蔬菜粥

 

煮鸡蛋
肉沫芹菜榨菜丝
辣炒绿豆芽
黄金饼
麻仁花卷
豆浆
绿豆红糖粥

 

虾皮鸡蛋羹
酸辣黄瓜条
花生莲藕丁
糖包
剁椒花卷
牛奶
疙瘩汤

 

五香鸡蛋
黄豆什锦咸菜丁
剁椒西葫芦
蒸饺
玉米面发糕
豆浆
红枣花生糯米粥

 

间点

蜂蜜蛋糕

 

酸奶

 

核桃酥

 

酸奶

 

巧克力蛋糕

 

 

午餐

枣生栗子鸡
黑椒肉仔粒
什锦扒冬瓜
炝炒蒿子杆
鸡蛋大饼
玉米面发糕
米饭
鸡蓉萝卜丝汤

 

地瓜红烧肉
酱爆鸭脯肉
炝炒快菜
蒜茸空心菜
水晶饼
麻酱花卷
米饭
绿豆汤

 

酥炖翅根
肉片烧茄子
麻辣豆腐
粉丝小白菜
水煎包
金银馒头
米饭
绿豆汤

 

香辣北极虾
猪肉炖粉条
素炒双花
蒜蓉莜麦菜
肉龙
奶油玉米
米饭
绿豆汤

 

红烩牛肉
木须肉
干锅白菜条
蒜茸小油菜
葱花饼
腐乳花卷
米饭
绿豆汤

 

 

晚餐

肉丁炸酱面
西红柿鸡蛋面
黄瓜
芹菜
绿豆芽
圆白菜

 

红烧带鱼
肉丝豇豆烧粉条
西红柿炒西葫芦
清炒盖菜
米饭
小米粥

 

台湾卤肉炒饭
鸡蛋炒饭
小炒鸡胗
白菜丝豆腐汤

 

荷叶粉蒸肉
水煮鸡片
尖椒土豆丝
蒜茸菊花菜
米饭
棒渣粥

 

 

 

晚点

芝麻餐包
牛奶、水果

 

紫菜蛋糕
牛奶、水果

 

葡萄面包
牛奶、水果

 

草莓蛋糕
牛奶、水果